Autorski program Justyny Krajewskiej to połączenie pracy nad umysłem, duszą i ciałem. To właśnie zintegrowanie tych wszystkich płaszczyzn życia człowieka daje poczucie wolności, lekkości i szczęścia. Przywraca wewnętrzną siłę, łączy nas ze źródłem, pozwala doświadczyć jedności i pełni w sobie. Przy częstej praktyce do życia powraca spokój i zintegrowana harmonia z sobą, z innymi ludźmi, […]

Naturalne wydobycie głosu. Ćwiczenia oddechowe, emisyjne, dźwiękowe – dla zdrowia. Prowadząca: Małgorzata Kamczyc. Jej pasją jest śpiew i dźwiękoterapia. Od najmłodszych lat związana z muzyką, a wykształcenie muzyczne zdobyła m. in. w WSP w Zielonej Górze oraz podczas studiów podyplomowych z emisji głosu w Akademii Muzycznej w Bydgoszczy. Od lat również zgłębia tematykę terapii naturalnych, […]

Zapraszamy Panie w wieku senioralnym na zajęcia taneczne, które odbywają się w czwartki w Klubie Kultury MCK Jedynka. Prowadzenie: Agata Klisowska. Zapisy i informacje: tel. 601 956 618. 9 i 16 maja 2024, godzina 12:30-13:30 Klub Kultury MCK Jedynka, ul. Chrobrego 9 Wstęp: 10 zł.

Spacer to najprostsza forma aktywności fizycznej. Jest dobry dla każdej grupy wiekowej, „towarzyski”, relaksuje, poprawia nastrój, dając przy tym wiele korzyści zdrowotnych. „Spacerujemy dla zdrowia” to propozycja Klubu Kultury MCK Jedynka dla seniorów na sezon wiosenno-letni. Zapraszamy w poniedziałki o godzinie 12:30, z kijkami lub bez. 6, 13, 20, 27 maja 2024, godz. 12:30-13:30 Zbiórka […]