Jesień to wielki popis dyni jako ozdoby, ale przede wszystkim jako cennego elementu naszej diety. Dla wegetarian to szczególnie korzystne warzywo o właściwościach obniżających ciśnienie krwi, poziom cholesterolu czy zapobiegającym obstrukcjom. Dynie bywają różne w smaku, konsystencji, a przez to różnią się zastosowaniem. Babka, sernik, placki, tarty, smoothi, zapiekanki,kompoty, sycące zupy – wszystko to z […]

Przekonania towarzyszą nam od pierwszych dni życia. Docierają do nas pod postacią słów, ale też niewerbalnie. Bardzo często nieświadomie kształtują nas, prowadzą przez życie. Mają ogromną moc. Niestety nie wszystkie nam służą, a niektóre wręcz szkodzą. Podczas warsztatu: – zaproszę Cię do świata przekonań; – poznasz mechanizmy ich powstawania; – poznasz ich źródła; – dowiesz […]

Wieczorek taneczny dla seniorów. Zapisy i informacje: tel. 785 187 282, od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 – 15:00. 14 listopada 2023, godzina 16:00 Klub Kultury MCK Zodiak, Słoneczna 62a Koszt: 15 zł.

Szyciowy misz masz, otwarte warsztaty krawieckie dla dorosłych, którzy chcą poznać podstawy szycia lub pasjonują się szyciem. Osoby zainteresowane warsztatem proszone są o przyniesienie swoich maszyn do szycia oraz to, co chciałyby uszyć. Mogą to być wcześniejsze projekty, które będą uszyte przy fachowej pomocy. Zapisy i informacje: 781 110 749 Liczba miejsc ograniczona. Prowadzenie: Ilona […]

Trening komunikacji interpersonalnej i budowanie odporności psychicznej. Program warsztatów: – Doskonalenie umiejętności nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych – Nauka skutecznej i asertywnej komunikacji w środowisku rodzinnym i szkolnym – Poprawa umiejętności radzenia sobie z emocjami, w tym lęku i silnego stresu – Budowanie pewności siebie i wzmacnianie samooceny – Doskonalenie umiejętności reagowania na krytykę – […]