Kobiety z ADHD to my – Impulsywność poskromniona
Dla kogo: Kobiety dorosłe z ADHD, które chcą lepiej rozumieć swoje impulsy i znajdować balans między spontanicznością a kontrolą.
Impulsywność jest naturalną częścią ADHD – to energia, która może dodawać życia, kreatywności i odwagi. Jednocześnie może prowadzić do poczucia chaosu, zmęczenia czy konfliktów w relacjach. Ten warsztat jest przestrzenią do świadomego poznania własnych impulsów, ich źródeł i wpływu na codzienne życie.
Podczas spotkania uczestniczki:
– zidentyfikują sytuacje, w których impulsywność pojawia się najczęściej;
– nauczą się prostych technik uziemienia i zatrzymania „nagłego impulsu”;
– odkryją swoje mocne strony i potencjał drzemiący w spontaniczności;
– przeprowadzą praktyczne ćwiczenia neurograficzne i refleksyjne, które pozwolą „poskromić” impulsywność, nie tłumiąc przy tym kreatywności.
Efekt warsztatu:
Uczestniczki wychodzą z poczuciem większej kontroli nad własną energią, świadomością swoich reakcji oraz wiedzą, jak przekształcić impulsywność w siłę napędową, a nie w źródło stresu.
Prowadzenie: Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.
Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.
Obowiązuje rezerwacja miejsc.
Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:
e-mail: gocho.coach@gmail.com, tel. 502 576 508.
10 grudnia 2025, godz. 17:00 – 19:00
Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62a
Koszt: 25 zł – płatność gotówką.
